2016-12-11 ゆるゆるダイエット一日目。 今朝の体重 59.45kg。。。 体重計をいじってみたら、一日の代謝量もわかった。 思ってたよりずっと少ないな! これを基準に考えて、1350キロカロリー程度で生活してみよう。。。