2016-12-13 ゆるゆるダイエット三日目。 59.8kg。。。昨日の朝よりは減っているのは、昼間のご飯のボリュームを考えて、夜を抑えめにしたのがよかったのかな? 今夜は筋トレ+納豆を食べて、朝の体重を見るのを楽しみにしよう。。。